朝、起き上がろうとした瞬間、首がビキッと痛みが走り、起き上がれなくなった。
首から肩にかけて痛むので、それとともに腕を動かすのも痛くて、どうしようかと思った。
特に手などに痺れはないけれど、とにかく痛い。
一体なんなんだろうと調べたところ、ぎっくり腰の首版、ぎっくり首のようだ。
ぎっくり首になる原因は、
・猫背
・肩こり
・ストレートネック
・反り腰
・デスクワーク
・巻き肩
など…ほぼ全部当てはまる……。
息子がどんどん重くなる中、長時間抱っこしていたり、お宮参りの撮影で着物を着て少し体の疲れもあったり、ということに加えて、日常的な負担が重なって、こうなったように思う。
なんとか起き上がってから、整形外科に行き、診てもらうとやはりぎっくり首だった。
レントゲンを撮るとやはり首の骨が真っ直ぐ。ストレートネックなので、かなり負担がかかっているので、姿勢を正すように言われた。
筋肉が硬直しているので、電気を流すリハビリをして、回復……するのだろうか。
大元の姿勢の悪さなどをとにかく改善していかなくては。
